2025.11.30

一気に、寒くなりましたね🥶
朝晩と日中の寒暖差が大きく、体調を崩しやすい季節です！
こんな時こそ、軽い運動で血流を促し、免疫力を落とさないことが大切です。🦠

無理のない範囲で身体を動かして、心も身体もすっきり整えましょう。
ぜひこの季節、一緒に気持ちよく身体を動かしていきましょう✨

Rebornのスタジオレッスンは、
ピラティスやヨガ、ストレッチなどの強度の低いスタジオや
エアロビや筋トレ系、「ZUMBA」など強度の高いスタジオもあり、様々な種類のスタジオレッスンを行っております！🙌
強度が低いスタジオは赤色🟥、
強度が中程度スタジオは緑🟩、
強度が高いスタジオは青色🟦、
より深く、濃く、長時間されたい方は黄色🟨の有料レッスンがおすすめです！

「有料レッスン」
【ヨガ】
毎週金曜日　11:00~12:00
2日16日　19:00~20:00
【ZUMBA】
毎週金曜日　19:00~19:45
9日火曜日　11:30~12:15

※有料レッスンの為、参加費用は500円です。
※参加費用は会員様、非会員様一律！(会員でない方もご参加OK)