こんにちは！

Rebornトレーナーの梶原です！

昨年に引き続き日田市健康保険課様より依頼を受け、当院から私梶原と井上トレーナー、井上管理栄養士が講師を務め、
日田市内の国保特定健康診査受診者で基準値を上回っている方9名を対象に約2ヶ月間の計5回「糖尿病予防教室」を行いました！
当施設にて、器具を用いた筋力トレーニングや自宅でできる簡単な運動を指導いたしました！

参加者の中には、糖尿病予防教室開始時間前にRebornのアイリススタジオや3Fトレーニングスタジオで運動されている方もいらっしゃり、
その姿を見て意識の高さに感銘を受けました！

結果は全体の数値で、筋肉量が増え、基礎代謝量も増加しました！
運動は楽しくないと継続しません。
無理をせず、自分のペースで頑張る事が大切だと思います！
是非、この教室に参加された皆様が今後も運動を続けて、いつまでも元気でいてほしいと思います！

当院では、企業様や団体チーム様向けへ専門資格を有するスタッフによる健康教室や栄養講座など積極的に行っております。
ぜひご興味がありましたら、お気軽にご相談ください！

Rebornトレーナー梶原