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自宅で行えるトレーニング集

2020.06.02

今回、自宅で行える簡単なトレーニングをまとめた資料をリハビリテーション科で作成しました。コロナで運動不足になっている方や自宅でどんなことに注意して運動やストレッチを行ったら良いかわからない方は参考にしてみてください。また、変形性膝関節症や五十肩（肩関節周囲炎）など病期の特徴なども記載していますので、診察やリハビリの待ち時間などに一度読んでみてください。


掲示場所は、リハビリ室前や整形外科の待合室の壁に掛けています。
リハビリテーション科　公門