先日、中津市山国町で開催された「やまフェス2026」の中のプログラム「やまくに健康の日」にお招きいただき、「脳に良い運動」をテーマに運動指導をさせていただきました🧠✨
運動は、身体だけでなく脳の健康にも大切です。
今回は、脳と運動の関係についてのお話と、座ったままでもできる簡単な運動を中心に、参加者の皆様と楽しく身体を動かしました。
皆様、笑顔で積極的に取り組んでくださり、とても素敵な時間になりました😊
このような貴重な機会をいただいた、中津市山国支所の皆様、
そしてご参加くださった皆様に心より感謝申し上げます🙏
これからも、地域の皆様の健康づくりをお手伝いしてまいります。