ヨガ

呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心 の安定とやすらぎ、姿勢改善や代謝アップなど様々な効果 を得るものです。様々なヨガのポーズを取り入れながら、心 身共に健康を目指していくためのものです。 老若男女、初めての方でも無理なくご参加頂けます。

ストレッチ

ゆっくりとした音楽に合わせて、全身のストレッチングを行うプログラムとなっております。身体の固さは、疲れが取れにくかったり、睡眠の質が悪くなってしまいます。 専門のインストラクターによる正しいストレッチングの指導を受けて、リラックスした時間を過ごしましょう。

アイリス

筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行い効率よく代謝 を上げることが出来ます。女性専用エリアで、マシンも簡単 に使えますので、トレーニング未経験の方、幅広い年代の女 性に安心してご利用いただけます。スタッフがサポートし ながら一緒に行いますので、気軽にトレーニングを初めていただけます

スタジオ [エアロボクシング]

エアロビックダンスエクササイズで利用されている基本的なステップを利用し、有酸素運動を行いつつ、スクワットや腕立て伏せなどの自重トレーニングも行うプログラムです！ 音楽に合わせてステップを踏むことでより運動をする楽しさが増します！ また、自身の体重でできるトレーニングもありますので、より代謝も上がり脂肪燃焼に繋がります！

あまり運動をしてこなかった方、音楽に合わせて動けるか不安といった方でもインストラクターが近くにいって教えますので、どなた様でもお楽しみ頂けます。

シミュレーションゴルフ

Reborn の中にはシュミレーションゴルフがあります。飛距離 はもちろん、ヘッドスピード・ミート率などゴルフに重要な指 標を確認しながらご利用頂けます。
室内なので天候に左右されず、快適にゴルフ練習が出来ます。 30 分からご利用でき、ラウンドも可能です!
また、複数でのご利用も可能です!
ご利用お待ちしております!